JR山陽本線 明石駅 徒歩5分 JR神戸線 明石駅 徒歩5分 山陽電車 山陽明石駅 徒歩5分
JR明石駅から正面のバスロータリー側に出ます。
右手明石駅西口方面に進み、交差点「明石駅西口」を左折します。
そのまま直進し、交差点「大明石町1」の信号を渡り、左折します。
右手「りそな銀行」の隣のビル『明石追手ビル』2階がRIZAP明石店で御座います。
明石店は本町、天文町、鍛冶屋町から徒歩圏内で通えるパーソナルトレーニングジムです。電車でのアクセスもしやすい場所にあり、お仕事帰りのパーソナルトレーニングにおすすめです。明石市近くでパーソナルジムを探しの方は、是非パーソナルジムのライザップ明石店をご利用ください。
TRAINER
「年齢に関係なく、人は必ず変わることができる」 私はこのように考えております。 私は、身長が低く、体が細いのがコンプレックスでした。 学生時代に筋トレに出会い、人生が大きく変わりました。 体が変わっていく姿や、トレーニングの楽しさを知ることができたキッカケがありトレーナーを目指しました。 楽しさを1人で多く伝えていきます! 一緒にがんばりましょう!
初心者からトレーニングにハマり、指導する立場まで勉強を重ねてきました。私が経験した新しい分野へ挑戦する不安や葛藤は、これからボディメイクに始める方の気持ちに深く共感できます。無理のないペースで目標達成に向け全力でサポートいたします。将来の健康のために楽しくボディメイクしていきましょう!
ボディメイクはあなたの「始めたい」「変わりたい」が一番の原動力です。私自身筋トレが苦手なので皆様からいただく、「どうすればいいの?」「続けられるかな?」という不安にしっかり寄り添える自信があります。お客様の人生最後のダイエットになるよう全力でサポートさせていただきます。一緒に理想の体を目指しましょう!
楽しく続けてもらうことを第一としてトレーニングが嫌いな方でも継続できるようなプログラム作りを心がけております。気負いすぎることなくダイエットに一緒に取り組んでいけると嬉しいです!ダイエットに関連したことだけでなく趣味のお話などもしつつ楽しくやっていきましょう!
お客様の身体、人生を変える!!
短期間で結果を出すための
「科学的根拠」に基づいたトレーニング
SCIENTIFIC METHOD
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
お客様の骨格・体質・目標に合わせてトレーニング、ボディメイクを組み立て、きちんと均整のとれたフォーム、1.25kg単位の重さの調整、回数、セット数、秒単位の休息を緻密に管理。さらに、なかなか一般のダイエットでは触れる事のない最適な食事の量、食材、タイミングを管理栄養士指導のもと、担当トレーナーが食事指導をします。日常的に流行っている「楽して…簡単に…体脂肪が落ちる!」等といったダイエット方法とは違い、効果的かつ効率的に体脂肪を落とすことを目的としています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導させていただきます。
提携医師、管理栄養士、
カウンセラーがチームを結成
PROFESSIONAL TEAM
RIZAPがプログラムを通じてお客様に味わっていただきたいのは、
自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ねです。
お客様のカラダのコンディションはもちろん、栄養、メンタル、健康などを、より専門的かつ総合的にアドバイスできる体制をつくることで、より安心・確実なボディメイクを支えたい。
その想いから、「栄養士/管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が、トレーナーと常に情報共有しながらお客様をバックアップする体制を整えています。
ムリせず続けるための
「栄養学」に基づいた食事指導
LIFE STYLE DESIGN
RIZAP(ライザップ)を通してダイエットの成功を収めた方のほとんどが、理想のカラダを手に入れると同時に人生最大の財産である健康までも手中に収めています。
パーソナルトレーナーにより計算されたトレーニングと管理栄養士指導のもと担当トレーナーが食事指導をします。
さらに、食事習慣のみならず、生活習慣そのものを改善するという効果もあります。
世界の健康を支える企業へ
学術機関・医療機関と共同研究
COLLABORATIVE PROJECT
世界一の健康実現企業を目指すRIZAP。
日本を代表する国立大学をはじめ、学術機関や医療機関と数々の共同研究を手がけ、世界の健康増進に貢献できるプログラムの開発を行っています。
RIZAPのプログラムは各種専門機関の研究により、身体的・心理学的に、健康効果があることが認められています。
RIZAPではこの結果に満足することなく、さらなる高い健康効果のご提供を目指して日々研究を続けています。
安心して始めていただきたいから
30日間の全額返金保証制度
SERVICE
開始時にはまず私達とお客様とで成果についての目標設定を行い、目標達成に向けてお取組みいたします。
プログラム開始後30日までの間は全額返金保証制度の期間とさせていただき、内容にご納得いただけない場合、喜んで全額を返金いたします。
RIZAP TRAINER
RIZAPのトレーナーは採用率3.2%※。
この狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成したものだけがトレーナーとしてデビューすることができる。
※2018年4月~2019年2月末実績
誰よりもお客様に寄り添い、
納得の結果へ導くパートナー
RIZAPのトレーナーは指導技術と専門知識、さらにお客様に寄り添うマインドを持ち合わせた、最後までお客様の側でダイエットを支える存在です。厳しい採用選考をはじめ、研修試験、現場に出た後も徹底してトレーナーの品質管理を行い、すべてのお客様に安心・安全・満足をご提供いたします。
他のジムとの違いは、トレーナーを比べていただければ明確に感じていただけます。どの店舗でも均一のクオリティをご提供。それがRIZAPだけの品質です。
RIZAPトレーナーとなる人物には、お客様の気持ちに寄り添い、共に目標を達成する喜びを分かち合えるマインド、そして高いコミュニケーション力を重視。選び抜かれたトレーナーだからこそ、最後まで結果に責任を持つ、他にはない価値のご提供をお約束できるのです。 ※2018年4月~2019年2月末実績
RIZAPトレーナーは、ダイエット、運動、栄養学などの知識や経験が豊富な人材を採用。そのうえで、正しく・安全に、科学的に裏付けられた方法でお客様を目標のカラダへ導くために、192時間という長い研修期間の中で、解剖学から生理学、栄養学、心理学に至るまで深い知識を修得。
これらの専門知識をもとに、お客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニング、食事指導、メンタルサポートを行っていきます。
RIZAPトレーナーは、ゲストを怪我や事故からお守りするため、人体の仕組みから救急救命まで、確実で安全なトレーニングを提供するため、厳しい研修を徹底しています。
RIZAPトレーナーは、研究者や管理栄養士の指導の元、先進の栄養学を学んでいます。その目的は、お客様の食事を無理のないものにすること。
お客様がしっかりと食べながら、カラダを変えるために欠かすことのできない知識なのです。
RIZAPでは、お客様が最後までプログラムを継続していただくため、メンタル面からのサポートも重視しています。そのため、RIZAPのトレーナーは研修で心理学を学び、お客様のモチベーションを上げるための技術を身に着けます。
年に数回、全国各地のトレーナーとカウンセラーを集め、専門家や提携医師、講師から最新の研究結果や指導方法を学び、日々スキルアップを目指す環境が整っています。
現場に出たトレーナー向けに、心理カウンセラー、管理栄養士、提携医師などの専門家による教育を徹底しています。専門家とチームを組んで連携することで、トレーナー個人の能力のみに頼らない幅広い専門知識をカバー。高品質の安全・安心なトレーニングのご提供につながっています。
RIZAPは18万人※の実績データを科学的に分析し、常にトレーニングや食事の指導方法を改善し続けています。ノウハウはすべてのトレーナーに共有されているため、個々の能力に差がでることなく、さまざまなお客様の目標も確実に結果へ導くことを可能にしているのです。 ※2022年8月時点
BEFORE & AFTER
驚愕のCMが話題となったモニターの皆さんのビフォーアフターです。
見た目にもわかる通り、体重・体脂肪・ウエスト周囲の数値もはっきりと違いを示しています。
PLAN
RIZAPでは、無料カウンセリングにて現在のご状況や目標を詳しくお伺いした上で、
あなたに合わせたプランをご案内します。
BASICプラン | PRIMEプラン | |
---|---|---|
おすすめの方 | ノウハウより結果を優先したい方 | 成果と着実な習慣づくりを欲張りたい方 |
RIZAP商品 | 通常価格 | いつでも50%OFF |
スターターキット (14万円相当) | あり | |
RIZAPオリジナルウォーター ※トレーニング時にご提供 | 無料 | 無料 |
トレーニングウェア・タオル貸出・各種アメニティ | 無料 | 無料 |
シューズ保管 | ※毎回お持ち帰りいただきます | あり |
chocoZAPのご利用 | プログラム期間中、全てインクルーシブ | プログラム期間中、全てインクルーシブ |
その他 |
|
カウンセリングでは、専門知識豊富なトレーナーがアドバイスいたします
PAYMENT
安心してトレーニングを始められるよう、柔軟な支払い方法や保証をご用意しました。
分割でのお支払いは、下記の方法が可能です。
プログラム期間中は、RIZAP店舗内のマルチマシントレーニングルーム(要予約)や全国のchocoZAPを自由に利用可能。トレーニングを増やしたい方、効率良くボディメイクしたい方など、自分のペースでご活用いただけます。
より専門的かつ総合的にアドバイスできる体制をつくることで、安心・確実なボディメイクを支えたい。その想いから、「栄養士/管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が、お客様をバックアップする体制を整えています。
FLOW
RIZAPをご検討の方はまずは無料カウンセリングをご予約ください。
不安や不明点などもカウンセラーがお伺いします。
USER’S VOICE
TA様
30代 / 女性
2020年1月6日に初めてRIZAPでトレーナーさんとトレーニングした日は、自分の運動不足を実感しながらも、Tシャツがぐっしょり濡れるほど運動を頑張りました。
入会前は運動が苦手で、家族に「運動したら?」と言われてもなかなか始められず、食べたり間食をすることが習慣になっていました。生活の変化や忙しさもあり、体重が気になっていたものの、ダイエットやジム通いも続かず、繰り返しリバウンドしていた時期もありました。
そんな中、パーソナルトレーニングでしっかりサポートしてもらえそうだと思い、RIZAPへの入会を決意。初日のセッションでは筋肉痛になり、帰りには脚ががくがくするほどでしたが、ひとつひとつのトレーニングが達成感につながり、「きっと変われる」と前向きな気持ちになれました。
減量や体型の変化は簡単ではありませんが、担当トレーナーさんが親身に寄り添ってくださり、おかげで続けられました。長年ボディメイクについて学んでこられたトレーナーさんの知識や経験をもとに、私に合ったアドバイスや指導をいただけたことはとてもありがたかったです。
「もう無理かも…」と感じたときも、トレーナーさんに励まされ、一人では乗り越えられなかった壁も突破することができました。体重や体型にも変化が出て、これまで着られなかったサイズの服も着られるようになったのは嬉しい変化です。
今も食事や運動について親身にサポートしていただき、無理なく続けることができています。 RIZAPの魅力は、パーソナルで一人ひとりの希望や状況に合わせたサポートが受けられることだと思います。トレーナーさんが「もっと私たちを頼ってください」と声をかけてくださったことは、今でも心に残っています。
費用はかかりますが、プロフェッショナルなトレーナーが真剣に寄り添い、理想を目指して一緒に歩んでくれるのがRIZAPだと感じています。今でもRIZAPだからこそ、楽しみながらトレーニングを続けられています。
清水 俊彦様
41歳 / 男
伴走いただいたおかげで目標達成できました!いろいろなアドバイス、全てが参考となりました!ありがとうございます!引き続きよろしくお願いします。
S.T様
73歳 / 男性
もっと厳しいと思っていましたが、自分に合った強度でしっかり追い込んでくれます。常にトレーナーがそばにいて甘えが許されない環境ですが、その分しっかりと引っ張ってもらえます。意志の弱い方にこそ特におすすめしたいジムです。
Q&A
RIZAP明石店のパーソナルトレーニングに関する
ー 無料体験実施中 ー
※無理な勧誘は一切ございません